Анфиса, но я же человек! Иногда проще отказаться от цели или хотя бы перенести дедлайн.
Анфиса
У тебя есть много оправданий: нет времени, сейчас неудобно, слишком сложно.
Максим
Да, но это же не просто оправдания, всё против меня!
Анфиса
Важны не сами трудности, а твоя реакция на них. В психологии есть термин: «локус контроля».
Максим
Кто-чего??
Анфиса
Это свойство личности: искать ли причину событий внутри себя или во внешних обстоятельствах.
Максим
Оптимист и пессимист?
Анфиса
Нет, это о другом. Локус контроля бывает внешний и внутренний. Например, если студент не сдал проект, он может начать обвинять обстоятельства (был чей-то день рождения, не хватило времени, задание было не решаемым, компьютер сломался).
Максим
Это — внешний локус контроля?
Анфиса
Да. Другой студент в такой же ситуации будет искать причину в себе (я недостаточно много занимался, я прочитал эту тему поверхностно, я мало времени уделил работе). Хорошие новости в том, что локус контроля со временем смещается с внешнего на внутренний. Плохие новости в том, что это происходит не всегда и может происходить медленно.
Максим
То есть в старости я буду во всем винить себя?
Анфиса
Возможно, но тогда это уже будет не так важно. Достижение цели очень тесно связано с понятием ответственности. Когда ребёнок бьётся о скамейку — виновата скамейка. А взрослый человека поймёт, что виноват он сам.
Максим
Понятно. Значит во всем виноват только я?
Анфиса
Не всегда. Может быть и так, что человек винит себя даже в ситуации, на которую он не способен повлиять.
Максим
И на том спасибо.
Анфиса
Даже если в настоящий момент ты действительно не можешь ни на что повлиять — так будет не всегда. Это важно помнить, иначе угодишь в ловушку «выученной беспомощности».
Максим
Беспомощность?
Анфиса
Появляется внутренняя убеждённость, что повлиять на внешнюю ситуацию невозможно. Ты оставляешь любые попытки что-то изменить, даже несмотря на то, что появилась такая возможность. «Всё равно ничего не получится!»
Максим
Грустнооо.
Анфиса
Мало понимать собственную ответственность за достижение цели. Тебе придётся преодолеть «пустыню отчаяния», именно там появляется состояние «выученной беспомощности». При долгосрочных планах результат виден не сразу, и многие сдаются по этой причине, не достигнув цели.
Максим
Эффект Даниннга-Крюгера, я помню.
Анфиса
В «пустыне отчаяния» есть не только отчаяние: ты будешь часто ошибаться, но это поможет тебе в обучении даже лучше, чем ошибки других.
Максим
Вот, правильно я не верил во все эти поговорки! Анфиса, скажи что-нибудь вдохновляющее.
Анфиса
О неудачах и о достижении целей отлично высказался один из самых успешных менеджеров двадцатого века — Уинстон Черчилль.
Успех — это движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма