Программа 4.13 Майк Тайсон- Джеймс Смити
Разминка
1- суставная гимнастика
2- боксерская дорожка
3- приставные шаги с наклоном
4- пуш пуш со стеной
5- бой с тенью на запоминание

Основная часть